| 红糖红枣生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 200千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 673克 | 红糖红枣生姜茶热量/卡路里1132千卡 | |||
 热量1132千卡，相当于倒垃圾453分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖红枣生姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
和田大枣（250克）、红糖（250克）、水（若干）、生姜（250克）
1/4. 把生姜和红枣还有红糖用同样大小的碗装起来！一样一个
2/4. 熬至膏状
3/4. 装瓶冷却后可以喝啦！不用放冰箱噢……
4/4. 这个最好是上午喝，下午就不要再喝了，只喝一杯哦，一次挖俩芍就可以了！免得喝多上火咯！这个有补血，增加热量的作用，怕胖的就不建议咯！不过这个对女生可是很好的噢！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与牛肉、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、促消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖红枣生姜茶热量1132 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克