红枣梨热饮的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、改善心肌营养、健胃补脑等功效；可与板栗、枸杞子、黑木耳搭配；与银鱼、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、解疮毒、清心等功效；可与无花果、猪肺、银耳搭配；与青蟹、猪蹄、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、活血等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延缓衰老、养血等功效；可与山楂干、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；