| 爆炒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 干辣椒 | 克 | 32千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 爆炒龙虾热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于砌砖9分钟消耗的热量...420 | |||||
爆炒龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
活龙虾（1000克）、香叶、花椒等（10克）、姜（20克）、干辣椒（15克）、料酒（适量）、大蒜（适量）
1/7. 一斤龙虾洗干净。
2/7. 葱姜蒜辣椒花椒准备好。
3/7. 锅里热油
4/7. 放入葱姜蒜末花椒辣椒爆香
5/7. 倒入龙虾，翻炒。
6/7. 放入适量料酒，生抽，盐，糖，反复翻炒，
7/7. 最后盛出盘，享用美味吧。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、促进消化、挡辐射等功效；可与鳕鱼、豆腐、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒龙虾热量66 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物79.1 克
- 钠288.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1380 毫克