| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 260克 | 蒜香法棍热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于摩托艇运动336分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香法棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、黄油（30克）、大蒜（1-2瓣）、葱花（适量）、盐（可不加）（1克）
1/4. 黄油隔热水融化或者微波炉加热融化，蒜瓣切成蒜蓉，香葱切末。将蒜蓉、葱末放入液体黄油中拌匀，加少许盐（也可不加）。
2/4. 法棍切成1.2厘米的片状，将蒜香汁均匀的涂抹在法棍上。
3/4. 放入预热好的烤箱210度8分钟左右，表面金黄即可。
4/4. 香脆美味
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、改善肝功能、降血糖等功效；可与排骨、火腿、龙须菜搭配；与鸡胸肉、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香法棍热量841 千卡
- 脂肪98.97 克
- 蛋白质13.57 克
- 碳水化合物92.72 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克