| 红椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红椒炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于誊写43分钟消耗的热量...138 | |||||
红椒炒鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、红椒（适量）
1/3. 材料：鸡蛋3个，红椒2个。
2/3. 鸡蛋打匀，加入切碎的红椒，盐和胡椒。
3/3. 锅里放油烧热，加入蛋液翻炒，不用煎的，鸡蛋熟了就可出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、美容护肤等功效；可与韭菜、西红柿、基围虾搭配；与茶叶、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红椒炒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克