| 中国式披萨-茴香煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 604克 | 中国式披萨-茴香煎饼热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于搬东西506分钟消耗的热量...150 | |||||
中国式披萨-茴香煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（自量）、两个鸡蛋（适量）、茴香（适量）、火腿肠（适量）、盐（适量）
1/5. 将所有食材放入盆中加水搅拌均匀。
2/5. 放入电饼铛里加热。
3/5. 翻翻。
4/5. 出锅、切切、装盘。
5/5. 吃吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、健胃、行气等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润燥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中国式披萨-茴香煎饼热量1265 千卡
- 脂肪12.08 克
- 蛋白质30.34 克
- 碳水化合物96.74 克
- 钠10821.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾376 毫克