| 阳春面记忆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 690克 | 阳春面记忆热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于游泳119分钟消耗的热量...360 | |||||
阳春面记忆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高汤（半碗）、清水（一碗）、香葱（少许）、酱油（1匙）、盐（少许）、猪油（半勺）
1/6. 新鲜脆爽的小菜，烫过备用。
2/6. 高汤半碗备用。
3/6. 猪油半勺
4/6. 酱油一勺
5/6. 煮好面放入，小菜，香葱，盐，猪油，酱油。
6/6. 最后倒入半碗高汤一碗清水混合的汤。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、滋补、御寒等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、解毒、降血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、促进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面记忆热量713 千卡
- 脂肪101.83 克
- 蛋白质13.12 克
- 碳水化合物34.35 克
- 钠15930.5 毫克
- 钙217 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾657 毫克