| 香酥炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香酥炸鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于砌砖139分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、双汇香酥炸鸡料（45/袋克）
1/4. 鸡翅洗净用料酒.盐.姜丝腌30分种后沥干水份两面均匀裹上炸鸡粉腌5-10分钟。
2/4. 锅中放油将腌制好的鸡翅放入油锅中炸，时间7分钟左右。
3/4. 鸡翅炸至两面金黄色捞出用漏勺将多余油滤出。
4/4. 成品装盘~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克