| 家常陷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 611克 | 家常陷饼热量/卡路里2298千卡 | |||
 热量2298千卡，相当于走路354分钟消耗的热量...390 | |||||
家常陷饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、肉馅（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/8. 和面
2/8. 调肉馅
3/8. 分面
4/8. 擀薄铺陷
5/8. 封口
6/8. 轻轻擀平
7/8. 电饼铛上下面抹油加热
8/8. 放入肉饼，上面涂少许油
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋阴等功效；可与紫菜、韭菜、鸡蛋搭配；与红豆、田螺、乌梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 家常陷饼热量2298 千卡
- 脂肪116.89 克
- 蛋白质31.62 克
- 碳水化合物173.4 克
- 钠58.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾450 毫克