懒人简易家庭版超级美味pizza的热量和减肥功效

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与菠菜、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、预防高血压、祛痰利尿等功效；可与猪肉、羊排、排骨搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、降血压等功效；可与莴笋、木耳菜、木瓜搭配；与明虾、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、延缓衰老、降血压等功效；可与橙子、山药、鸽子搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、增加食欲等功效；可与卷心菜、香菜、蜂蜜搭配；与白萝卜、木瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；