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姜汁软糖

姜汁软糖的热量和减肥功效

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姜汁软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉361千卡361千卡8克1克
2千卡1千卡0克0克
红糖372千卡372千卡0.2克0克
总量373姜汁软糖热量/卡路里735千卡
滑旱冰 热量735千卡,相当于滑旱冰105分钟消耗的热量...420

姜汁软糖的做法共10个步骤

食材主料/辅料

生姜汁(100克)、糯米粉(100克)、水(30毫升)、红糖(100克)
姜汁软糖的做法图解1

1/10. 姜刮皮,磨蓉,或者用料理机搅碎,然后用纱布包起来把姜汁挤出来。

姜汁软糖的做法图解2

2/10. 渣可以不用丢留着煮菜

3/10. 姜汁

姜汁软糖的做法图解4

4/10. 糯米粉一百克加入姜汁里,和成面团,稀一点也不怕

姜汁软糖的做法图解5

5/10. 和好了是这样

姜汁软糖的做法图解6

6/10. 红糖加20毫升水在锅里煮成这样稠稠的,趁热倒进面团里,搅拌均匀,过筛。

姜汁软糖的做法图解7

7/10. 过筛后效果

姜汁软糖的做法图解8

8/10. 倒在托盘里,盖上保鲜膜,大火蒸十五分钟左右。摊凉后,放入急冻大概一小时,拿出来切开。

姜汁软糖的做法图解9

9/10. 切开是会有点黏,我开始时用糖粉裹了一层,发现糖粉会化,然后炒熟了糯米粉来裹,这样就好多了。

姜汁软糖的做法图解10

10/10. 装好袋子里,慢慢吃。不过不建议留太久,毕竟手工做的东西,没有添加剂。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、美容益寿、舒筋活血等功效;可与香瓜、枣、兔肉搭配;与仔鸡、莲子、苹果相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、保健、护肤等功效;可与小米、姜、小米面搭配;与肥牛、牛腩、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜汁软糖热量735 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物176.8 克
  • 21 毫克
  • 150 毫克
  • 1.2 毫克
  • 300 毫克

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