| 葱白粥-风寒感冒偏方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 0千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 504克 | 葱白粥-风寒感冒偏方热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于开货车101分钟消耗的热量...390 | |||||
葱白粥-风寒感冒偏方的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米（1杯）、纯净水（适量）、连须葱白（5段）、米醋（2克）
1/3. 白米一杯洗净，生姜切片，连须葱白5段洗净一起放入电饭锅，加净水到煮粥1.5杯的刻度。再加入一点米醋。
2/3. 煮粥功能，45分后出锅趁热食用。
3/3. 附一碟凉拌水煮花生米，清新爽口。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、促消化、帮助消化等功效；可与黑豆、白果、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、促消化、调解血液等功效；可与大蒜、绿豆芽、土豆搭配；与猪骨汤、羊排、莼菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱白粥-风寒感冒偏方热量656 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物80.4 克
- 钠36500.5 毫克
- 钙1402 毫克
- 铁72.9 毫克
- 钾577 毫克