| 蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 55千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 386克 | 蘑菇热量/卡路里2135千卡 | |||
 热量2135千卡，相当于干活1423分钟消耗的热量...90 | |||||
蘑菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
口磨（200克）、黄油（30克）、面粉（15克）、紫洋葱（半个）、淡奶油（200克）、清水（200克）、黑胡椒粉（少许）、盐（适量）、面包片（少许）
1/1. 蘑菇
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗癌、促消化、降血脂等功效；可与排骨、小米、苹果搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治便秘等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 蘑菇热量2135 千卡
- 脂肪199.96 克
- 蛋白质26.89 克
- 碳水化合物149.05 克
- 钠10376.7 毫克
- 钙575 毫克
- 铁14.61 毫克
- 钾1751 毫克