| 大裂谷咸香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 829千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 545克 | 大裂谷咸香吐司热量/卡路里2145千卡 | |||
 热量2145千卡，相当于登山机320分钟消耗的热量...402 | |||||
大裂谷咸香吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、淡奶油（95克）、纯牛奶（120克）、黄油（10克）、奶粉（8克）、盐（5克）、酵母（2.8克）、白糖（30克）、葱（适量）
1/6. 提前把所有材料准备好
2/6. 先液体后粉类的顺序把材料放进面包桶
3/6. 面包机一键启动和风程序
4/6. 面包在第一次发酵
5/6. 发酵结束的时候，在面包表面划一刀，放上黄油和香葱碎
6/6. 烘烤结束超香，冷却后即可食用
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与鸡蛋、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 大裂谷咸香吐司热量2145 千卡
- 脂肪199.96 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物77.93 克
- 钠347.5 毫克
- 钙153 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾374 毫克