| 思乡的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 思乡的红烧肉热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于太极拳170分钟消耗的热量...240 | |||||
思乡的红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉 500g（适量）、冰糖（适量）、八角（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）、水（适量）、草果（适量）
1/4. 将五花肉焯水，切丁。
2/4. 锅放油炒冰糖，融化以后放五花肉炒
3/4. 然后放水、料酒、八角、草果、盐，焖五分钟。
4/4. 然后放生抽、老抽、鸡精、味精，出锅。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、养阴生津等功效；可与梨、鸭梨、五味子搭配；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、胃部胀闷、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 思乡的红烧肉热量680 千卡
- 脂肪8.86 克
- 蛋白质32.46 克
- 碳水化合物278.05 克
- 钠10350.1 毫克
- 钙325 毫克
- 铁32.02 毫克
- 钾629 毫克