| 黄油红枣曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 211千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 黄油红枣曲奇饼热量/卡路里2545千卡 | |||
 热量2545千卡，相当于乒乓球636分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油红枣曲奇饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、鸡蛋（50克）、红枣（80克）、细砂糖（100克）
1/11. 隔水把黄油液化
2/11. 把枣洗净去核切成小块
3/11. 把低粉放入化成液体的黄油里面
4/11. 放入红枣
5/11. 放入鸡蛋
6/11. 顺时针搅动
7/11. 揉成团形
8/11. 放到保鲜膜上
9/11. 摆出形状后放入冰箱冷冻半小时到一小时之间
10/11. 拿出切成片状，放入烤箱160度20分钟
11/11. 成品，黄油不要太多，不然烤的时候饼干容易化
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、小米、洋葱搭配；与豆奶、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、除腥臭怪味、预防高血压等功效；可与鹌鹑、核桃、南瓜搭配；与虾、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油红枣曲奇饼热量2545 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物248.42 克
- 钠188.9 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾701 毫克