| 话梅鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 866克 | 话梅鸡翅热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡，相当于抛光地板459分钟消耗的热量...180 | |||||
话梅鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、可乐（半罐）、话梅（6 8颗）、生抽（适量）
1/3. 适量话梅放可乐里先泡一会而（可乐量能过鸡翅就好），这过程鸡翅洗干净，过水焯一下可加料酒，姜片去味，后洗净在鸡翅两面各划两刀
2/3. 锅油烧微热，鸡翅下锅，两面都煎一遍微焦，倒入泡好的话梅可乐
3/3. 加入少许生抽，如果话梅多可以不用加酱油，（喜欢甜的可以加点冰糖）剩过就等煮收汁就好，装盘后加点白芝麻更好看。这做法来做排骨也很好吃哦，而且又非常简单。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、降温、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清除疲劳、生津止喝、敛肺等功效；可与啤酒、绿茶、茉莉花搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 话梅鸡翅热量1378 千卡
- 脂肪58.4 克
- 蛋白质52.5 克
- 碳水化合物28.58 克
- 钠188.8 毫克
- 钙402 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾724 毫克