| 家常土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 家常土豆丝热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于治安76分钟消耗的热量...150 | |||||
家常土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（250克）、葱蒜（适量）、油醋（适量）、番茄 青椒 干红椒（适量）
1/3. 热油 倒入葱蒜干红椒丝爆香，倒入土豆丝翻炒 倒入一些醋翻炒均匀
2/3. 切入番茄翻炒，倒入青椒丝
3/3. 炒熟，加入鸡精，盐，盛出
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容、降糖降脂等功效；可与黄瓜、肥牛、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常土豆丝热量190 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克