| 快手煎馄饨-不用冷馄饨就可以煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | 快手煎馄饨-不用冷馄饨就可以煎热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于电工207分钟消耗的热量...180 | |||||
快手煎馄饨-不用冷馄饨就可以煎的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰箱冷冻馄饨（18只）、食用油（适量）、水（适量）
1/6. 将冰箱冷冻的馄饨排入食用油微热后的不粘锅
2/6. 小火煎至?焦黄
3/6. 加入没过馄饨差不多1/2左右的水，盖锅盖小火煎至水差不多干
4/6. 差不多水干煎熟即可吃啦
5/6. 出锅趁热吃，里面的馅汁咬一口就出来啦，好吃
6/6. 再来一张成品图，差不多15分钟就可以吃到美味的煎馄饨啦，是不是又快又方便……
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、血管硬化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手煎馄饨-不用冷馄饨就可以煎热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克