| 抹茶牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 抹茶牛扎糖热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于自行车测功器201分钟消耗的热量...300 | |||||
抹茶牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、花生碎（90克）、黄油（20克）、奶粉（50克）、抹茶（10克）
1/6. 黄油放锅中化开放入棉花糖
2/6. 棉花糖化开加水奶粉和抹茶粉。
3/6. 最后加入花生碎。
4/6. 倒出整型。
5/6. 放凉后切成条。
6/6. 在切成块就ok了。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、健脑益智、抗衰老等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、苦菊搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与红枣、酒、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 抹茶牛扎糖热量1007 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠696.9 毫克
- 钙1845 毫克
- 铁5.93 毫克
- 钾2350 毫克