| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 464克 | 葱油拌面热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于柔软体操337分钟消耗的热量...280 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、香葱（一把）、生抽（3大勺）、老抽（1大勺）、食用油（4大勺）、白糖（1/2勺）
1/4. 很简单，小葱洗净甩掉水，取葱叶切段，小奶锅加油开小火马上把小葱叶段放进去，小火慢慢炸至葱叶开始缩小发黄，关火，生抽老抽糖混合均匀立刻倒入，此时小锅里会沸腾冒泡，葱油就炸好了。
2/4. 开水下面条煮至断生，漏勺捞出沥干水分，放盘子里，一盘面条浇上两勺葱油拌一拌，开吃啦
3/4. 吃剩的葱油，这个量可以做三碗面
4/4. 用细面条哦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、通阳等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1574 千卡
- 脂肪101.73 克
- 蛋白质24.37 克
- 碳水化合物189.95 克
- 钠32.4 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾562 毫克