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萝卜丝饼

萝卜丝饼的热量和减肥功效

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萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉366千卡366千卡11.3克1.5克
12千卡31千卡1.7克0.2克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
食用油135千卡899千卡0克99.90克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
鸡汁12千卡115千卡7.5克0.7克
总量214萝卜丝饼热量/卡路里574千卡
曼波舞 热量574千卡,相当于曼波舞191分钟消耗的热量...180

萝卜丝饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(100克)、葱(一颗)、姜(适量)、食用油(15克)、盐(一勺)、鸡精(一勺)、五香粉(一勺)、鸡汁(一勺)、青萝卜或者白萝卜(适量)
萝卜丝饼的做法图解1

1/4. 萝卜擦丝放盐腌出水分挤净

萝卜丝饼的做法图解2

2/4. 放入鸡蛋,十三香,葱花,盐,鸡精

萝卜丝饼的做法图解3

3/4. 搅拌均匀

萝卜丝饼的做法图解4

4/4. 放入锅中平摊开

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、和血、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降血压、抗菌等功效;可与黄牛肉、白灵菇、卤牛肉搭配;与干枣、素肚、豆干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、助阳、发汗解表等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、血管硬化、冠心病等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、消炎、促消化等功效;与小豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萝卜丝饼热量574 千卡
  • 脂肪107.82 克
  • 蛋白质44.9 克
  • 碳水化合物196.71 克
  • 20076.9 毫克
  • 373 毫克
  • 18.71 毫克
  • 518 毫克

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