| 海虾紫菜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 80千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1094克 | 海虾紫菜疙瘩汤热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于瑜珈206分钟消耗的热量...210 | |||||
海虾紫菜疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（400克）、鸡蛋（2个）、面粉（100克）、水（500克）、香菜/葱（适量）、麻油（适量）、盐（适量）
1/1. 面粉用鸡蛋打成疙瘩，虾放锅里炒一下，添水水开后放入疙瘩紫菜
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肠通便、生津止渴等功效；可与黄鱼、西葫芦、西兰花搭配；与土豆、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与丝瓜、黄豆、洋葱搭配；与味精、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 海虾紫菜疙瘩汤热量722 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物80.12 克
- 钠10192.1 毫克
- 钙134 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾311 毫克