| 6寸奶油水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 545克 | 6寸奶油水果蛋糕热量/卡路里4541千卡 | |||
 热量4541千卡，相当于按摩1135分钟消耗的热量...240 | |||||
6寸奶油水果蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
6寸裸蛋糕体（1个）、淡奶油（500克）、白糖（45克）、芒果，草莓，提子，蓝莓（随意）、薄荷叶（自种）（装饰）
1/11. 先将水果准备好
2/11. 利用蛋糕切割器，将蛋糕切成3片
3/11. 淡奶油加入45g糖，开起电动打蛋器最高速打，抹面的，打到7到8分就好了，裱花就打到9分左右
4/11. 先取一块蛋糕片，抹一点奶油，铺上芒果，再抹点奶油，放上第二片蛋糕，稍微压一压定型，抹点奶油，再放点芒果（加料呢芒果）
5/11. 再抹一点奶油
6/11. 放上最后一片蛋糕，同样也压一下
7/11. 表面抹多一点奶油，因为我习惯从上开始抹到侧边
8/11. 表面随便挤点花式，铺上点水果装饰下（视觉上将就下吧）
9/11. 无论做什么事情，感觉是很重要的，例如就一个蛋糕来讲，没有好的灵感，就做不出自己想要的效果～做人一样～所以请认真对待自己的灵感～话说如此，但蛋糕每次都清盘，总算找到点安慰自己
10/11. 好吧，来一张烤好裸蛋糕体，手徒脱模的
11/11. 侧面条纹型，就是这蛋糕的模具
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 6寸奶油水果蛋糕热量4541 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克