| 花生酱烤吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 总量 | 368克 | 花生酱烤吐司条热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于种草505分钟消耗的热量...150 | |||||
花生酱烤吐司条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（1片）、蜂蜜（少许）、白砂糖（少许）、四季宝花生酱（适量）
1/6. 准备好以上食材
2/6. 吐司随意切长条
3/6. 刷上蜂蜜，撒上白砂糖粒
4/6. 烤箱提前预热，180度烤5分钟左右即可取出，再挤上四季宝花生酱就大功告成啦～
5/6. 看着就好吃
6/6. 一起来吃吧
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、橙子、鸭梨搭配；与豆腐干、大米、香干相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、增强免疫力等功效；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 花生酱烤吐司条热量1262 千卡
- 脂肪52.9 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物251.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克