| 美味鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 总量 | 265克 | 美味鸭肠热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于弹风琴489分钟消耗的热量...150 | |||||
美味鸭肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭肠（适量）、青椒（适量）、蒜葱（适量）、酱油（适量）
1/7. 材料：鸭肠、青椒、蒜、葱。忘了照青椒了。
2/7. 鸭肠洗净，锅中放水，放入鸭肠大火煮5分钟。
3/7. 煮至鸭肠缩成卷，即捞出。
4/7. 放凉后切成一小条。
5/7. 放油，下葱、蒜、青椒、酱油、盐翻炒几下。
6/7. 再放入切好的鸭肠，均匀翻炒几下，即可。
7/7. 装盘上桌。
食材功效信息
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利尿消肿、妇女带下、治疗遗精等功效；
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营养信息
- 美味鸭肠热量1222 千卡
- 脂肪44.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠48.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾155 毫克