宝宝辅食 什锦浓汤虾滑面的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、防治冠心病、防癌等功效；可与豇豆、芥蓝、大豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、利尿等功效；可与蜂蜜、卷心菜、绿豆芽搭配；与茄子、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、清热解毒、解鸦片毒等功效；可与枣、五花肉、牛肉搭配；与海鱼、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降低胆固醇、增强免疫力等功效；可与草鱼、薏米、油菜搭配；与基围虾、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、保障营养、增强抗病能力等功效；可与茄子、花生、海带搭配；与带鱼、酸奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；