| 芝麻片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 218千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 芝麻片热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于网球235分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水（100克）、色拉油（50克）、糖粉（56克）、低筋面粉（100克）、芝麻（75克）
1/4. 忘拍各个食材单独照
把各个食材混合在一起用筷子或者是打蛋器搅拌均匀
我用打蛋器打均匀之后的图片
2/4. 搅拌均匀(可以用筷子也可以用打蛋器)
装入裱花袋，把裱花袋用剪刀剪开
3/4. 给烤盘铺上油纸，挤出鸡蛋大小的形状
4/4. 烤箱175度°预热！
我用的是180度的温度烤的，中间翻一次，烤至金黄即可！
第一次做形状不是很好，口感很不错，很适合宝宝吃，调制的有点稠，要是稀点就和你完美了！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、润肠燥、治疗高血压等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻片热量1410 千卡
- 脂肪147.3 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物203.77 克
- 钠15.4 毫克
- 钙799 毫克
- 铁24.46 毫克
- 钾363 毫克