| 腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 154克 | 腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于拉伸运动7分钟消耗的热量...150 | |||||
腊八蒜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫皮大蒜（250）、米醋（300毫升）
1/2. 把蒜剥好洗净，放进玻璃容器，把醋到进容器，浸过蒜，瓶口用保险膜封住，盖好盖子。
2/2. 然后静等数日，你会看到蒜一天一个样，慢慢的数十日后蒜就都会变成蓝色，这时就可以吃啦。一般腊八腌上，腊月二十三小年时就可以吃啦。腊八蒜我每年都会腌，因为吃饺子没有腊八蒜是没有味道的。不过今年我在腊八到来之前已经腌好吃上了，因为我得不及腊八的到来，太迫不及待了！
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肝、散瘀、防衰老等功效；可与桑葚、姜、黄瓜搭配；与菜心、莼菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊八蒜热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克