三文鱼南瓜芝士米饼的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与柠檬、圣女果、蘑菇酱搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血糖、清热解毒等功效；可与牛里脊、鲈鱼、墨鱼搭配；与黄鳝、芹菜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与莴笋、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、干辣椒、辣椒搭配；与红薯、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；