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醋溜丸子

醋溜丸子的热量和减肥功效

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醋溜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
鱼丸160千卡84千卡9.07克1.73克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
西兰花51千卡28千卡1.9克0.4克
总量844醋溜丸子热量/卡路里1121千卡
擦洗地板 热量1121千卡,相当于擦洗地板295分钟消耗的热量...228

醋溜丸子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

葱(适量)、姜(适量)、生抽(1勺)、米醋(3勺)、食用油(适量)、清水(适量)、白糖(3勺)、鱼丸(若干)、西兰花(一颗)、胡萝卜(一根)
醋溜丸子的做法图解1

1/7. 西兰花、胡萝卜切小块

醋溜丸子的做法图解2

2/7. 焯水断生

醋溜丸子的做法图解3

3/7. 我购买了2包鱼丸,当然自己动手做丸子最好啦

醋溜丸子的做法图解4

4/7. 鱼丸锅中煮熟

醋溜丸子的做法图解5

5/7. 锅内加入少许油,加入蒜末煸炒出味,加入煮熟的鱼丸和胡萝卜

醋溜丸子的做法图解6

6/7. 加入米醋,白糖,生抽。加入芡粉收汁

醋溜丸子的做法图解7

7/7. 装盘即可

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降低胆固醇、抗癌等功效;可与牛腿肉、股内牛肉、芦荟搭配;与红枣、米豆腐、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、驱散寒邪、增进食欲等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

米醋的热量11千卡(每100克);具有杀菌、活血、解毒等功效;可与桑葚、黄瓜、绿豆芽搭配;与胡萝卜、猪骨汤、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、降血压、预防心血管硬化等功效;

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营养信息

  • 醋溜丸子热量1121 千卡
  • 脂肪103.43 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物139.34 克
  • 37070.8 毫克
  • 702 毫克
  • 30.88 毫克
  • 1077 毫克

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