| 草莓芒果千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 299千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 931克 | 草莓芒果千层热量/卡路里3257千卡 | |||
 热量3257千卡，相当于念书2221分钟消耗的热量...88 | |||||
草莓芒果千层的做法共12个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、蛋糕粉（80克）、糖粉（20克）、玉米淀粉（20克）、黄油（15克）、淡奶油（250克）、砂糖（40克）、鸡蛋（3只）、芒果（1只）
1/12. 全部用料
2/12. 鸡蛋、黄油融化、牛奶、面粉，玉米淀粉、糖分依次倒入盆内手工打匀。
3/12. 均匀后用筛子过滤三遍
4/12. 过滤网完倒入冰箱冷藏半小时
5/12. 半小时后取出入平底锅摊成面皮，火要小哦
6/12. 成型啦！我正好弄的十张。
7/12. 下面来打奶油及把草莓芒果切丁
8/12. 一层奶油
9/12. 再铺上水果
10/12. 铺上最后一层入冰箱冷藏四个小时
11/12. 我等不及吃了，只有一个小时就拿出来吃了
12/12. 味道还不错哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与橙、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、解盐卤毒等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、益气生津、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 草莓芒果千层热量3257 千卡
- 脂肪220.19 克
- 蛋白质24.99 克
- 碳水化合物369.75 克
- 钠509.8 毫克
- 钙397 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾692 毫克