家常滋补骨头汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、清热生津、促进消化等功效；可与西葫芦、卷心菜、山楂搭配；与冰棍、河蚌、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血压、预防高血压等功效；可与薏米、毛豆、鳕鱼搭配；与明虾、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有长志安神、肺虚咳喘、肾经等功效；可与燕麦、芥蓝、薏米搭配；与鲤鱼、黄瓜、甘遂相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、消水肿等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、降血压等功效；可与芦荟、牛小排、后腱牛肉搭配；与蜂蜜、苦菊、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；