| 奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于听音乐99分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、黄油（100克）、细砂糖（45克）
1/8. 黄油室温下融化
2/8. 加入细砂糖，先搅拌一下，然后用打蛋器打至羽毛状
3/8. 打成这样就可以了
4/8. 分次少量加入蛋液，打到蛋液与黄油完全混合再加下一次
5/8. 低粉过筛，加入黄油混合物中，拌匀，然后用打蛋器搅拌至顺滑无结块即可
6/8. 装入裱花袋（第一个用裱花袋，裱花嘴忘记放进去了，只好放在外面用-_-||）
7/8. 烤盘铺锡纸，做成曲奇的样子，烤箱160度预热，烤20分钟
8/8. 口感和样子都还不错，出战告捷！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与基围虾、香椿、小米搭配；与雪莲果、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克