| 五花肉炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 750克 | 五花肉炒豆角热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于赛艇125分钟消耗的热量...720 | |||||
五花肉炒豆角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、豆角（500克）、蒜头（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）
1/6. 所有材料，非常的平常简单。
2/6. 豆角切段，锅里放水烧开后放盐放豆角稍煮，捞出过冷河，滴干水。
3/6. 热锅放油放肉煸炒至出油。
4/6. 倒入酱油使肉上色。
5/6. 倒入豆角、蒜头翻炒至豆角变软，放盐调味即可。
6/6. 这道菜我还给它取了个很特别的名字叫“乱棍打死猪八戒”，很形像吧！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、利二便等功效；可与萝卜、冬瓜、大蒜搭配；与菊花、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、增进食欲、利水消肿等功效；可与虾皮、大蒜、土豆搭配；
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营养信息
- 五花肉炒豆角热量1505 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克