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黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的热量和减肥功效

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黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋86千卡143千卡12.56克9.51克
黑芝麻78千卡517千卡19.1克46.1克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
糖粉58千卡389千卡0克0克
椰蓉171千卡684千卡5.3克69.08克
总量377黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕热量/卡路里1824千卡
开车 热量1824千卡,相当于开车730分钟消耗的热量...150

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、鸡蛋(60克)、白糖(70克)、黄油(80克)、黑芝麻(15克)、泡打粉(2克)、椰蓉酥粒(适量)、椰蓉(25克)、黄油(10克)、糖粉(15克)
黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解1

1/8. 软化黄油加白糖拌匀

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解2

2/8. 加入蛋液拌匀

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解3

3/8. 筛入低粉和泡打粉拌匀

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解4

4/8. 加入黑芝麻拌匀

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解5

5/8. 酥粒材料混合

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解6

6/8. 挤入蛋糕盒

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解7

7/8. 洒上酥粒

黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕的做法图解8

8/8. 上火130,下火150中层35分钟

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与基围虾、海虾、苋菜搭配;与田鸡、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有益肝养发、生津通乳、补钙等功效;可与梨、糯米粉、枸杞子搭配;与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黑芝麻椰蓉酥粒磅蛋糕热量1824 千卡
  • 脂肪322.79 克
  • 蛋白质49.26 克
  • 碳水化合物361.61 克
  • 271.3 毫克
  • 939 毫克
  • 29.67 毫克
  • 1258 毫克

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