葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有疗肺虚、温中暖下、温补脾胃等功效；可与刀豆、豆腐、海参搭配；与南瓜子、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、舒张血管、治疗高血压等功效；可与粳米、红枣、豆豉搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、健胃、降血糖等功效；可与花菜、小白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、杀虫解毒、温中散寒等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、杀菌、保护肝功能等功效；可与五花肉、粳米、猪肉搭配；与大葱、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；