首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酥香小麻花

酥香小麻花的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酥香小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69酥香小麻花热量/卡路里99千卡
冰上钓鱼 热量99千卡,相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量...120

酥香小麻花的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、面粉(300)、酵母(适量)、盐(适量)、芝麻(适量)、食用油(适量)
酥香小麻花的做法图解1

1/19. 原料图。

酥香小麻花的做法图解2

2/19. 和面,酵母用温水化开,我做的五香味的,里面加了少许盐,喜欢甜味的可以放些糖。注意的一点是,和面时加少许食用油,这样口感更酥脆。

酥香小麻花的做法图解3

3/19. 和好的面团。

酥香小麻花的做法图解4

4/19. 用湿布盖上发40分钟。

酥香小麻花的做法图解5

5/19. 见蜂窝状就OK了。

酥香小麻花的做法图解6

6/19. 加入少许碱。

酥香小麻花的做法图解7

7/19. 揉均匀的面团。

酥香小麻花的做法图解8

8/19. 擀成薄厚均匀的面片,再分割成大小均匀的条状。

酥香小麻花的做法图解9

9/19. 制作麻花:取一根搓成长条。

酥香小麻花的做法图解10

10/19. 对折。

酥香小麻花的做法图解11

11/19. 扭成型。

酥香小麻花的做法图解12

12/19. 再对折。

酥香小麻花的做法图解13

13/19. 盘三下。

酥香小麻花的做法图解14

14/19. 成型的麻花。

酥香小麻花的做法图解15

15/19. 全部成型。

酥香小麻花的做法图解16

16/19. 锅中加适量油。

酥香小麻花的做法图解17

17/19. 油温八成热时下入麻花,中火炸制,火不能太大。

酥香小麻花的做法图解18

18/19. 颜色金黄时起锅。

酥香小麻花的做法图解19

19/19. 成品,没第一次做的卖相好哦!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、洋葱、丝瓜搭配;与红薯、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酥香小麻花热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看