| 酥香小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酥香小麻花热量/卡路里99千卡 | |||

1/19. 原料图。

2/19. 和面,酵母用温水化开,我做的五香味的,里面加了少许盐,喜欢甜味的可以放些糖。注意的一点是,和面时加少许食用油,这样口感更酥脆。

3/19. 和好的面团。

4/19. 用湿布盖上发40分钟。

5/19. 见蜂窝状就OK了。

6/19. 加入少许碱。

7/19. 揉均匀的面团。

8/19. 擀成薄厚均匀的面片,再分割成大小均匀的条状。

9/19. 制作麻花:取一根搓成长条。

10/19. 对折。

11/19. 扭成型。

12/19. 再对折。

13/19. 盘三下。

14/19. 成型的麻花。

15/19. 全部成型。

16/19. 锅中加适量油。

17/19. 油温八成热时下入麻花,中火炸制,火不能太大。

18/19. 颜色金黄时起锅。

19/19. 成品,没第一次做的卖相好哦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、洋葱、丝瓜搭配;与红薯、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;