| 新年食谱-憨态可掬的小鸡烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 265克 | 新年食谱-憨态可掬的小鸡烧果子热量/卡路里715千卡 | |||

1/19. 准备好所有原材料。

2/19. 将炼奶、蛋黄、牛奶倒入打蛋盆中,用手动打蛋器搅打均匀。

3/19. 拌匀后的蛋奶液。

4/19. 泡打粉和低筋面粉混匀之后,筛入蛋奶液中,用硅胶刮刀翻拌均匀,成为光滑的面团。

5/19. 将面团装入保鲜袋中,送入冰箱,冷藏半个小时以上。

6/19. 半个小时后,取出面团。因为我打算做成鸡爸爸、鸡妈妈、鸡宝宝三种大小,所以面团也分成不同大小。先将面团分出三个,分出一个105g(原色面团),一个90g(加色素做成黄色面团,其中15g做手脚嘴巴之类),一个10g(加色素做成红色面团),剩下的几克原色面团备用。

7/19. 将黄色面团和红色面团揉均匀。预算好面团的大小。其中,鸡爸爸是原色面团,一只25g,三只共75g、鸡妈妈是黄色面团,一只20g,三只共60g,鸡宝宝两只原色,一只15g,共30g;一只黄色。因此,将所有的面团分好之后都滚圆备用。继续处理红色面团。分出10个1g的剂子,作为小鸡的嘴巴和头饰。黄色面团剩余的先分出5个1g小剂子,作为白色小鸡的嘴巴。

8/19. 把红豆沙分出9个,其中6个15g,3个10g,一样滚圆备用。

9/19. 取出一个面团,将其压扁,形成中间厚四周薄的圆饼,在饼皮中间放上馅料。翻过来,将皮收一下,让它紧贴着馅料。

10/19. 一手大拇指按住馅料,另一手虎口往上推饼皮,使它紧贴着馅料并慢慢地往上爬,最后收口,并将其滚圆。将面团全部包好。

11/19. 先取出一个黄色色面团,将它整形成上小下大的形状,作为小鸡的整体。

12/19. 两个1g的黄色小剂子整形成水滴形,做小鸡的两只手,用棉枝蘸一点水,涂抹一下背面,将它们贴在合适的位置。(记得水滴面片的尾端不要完全贴住)。

13/19. 接着取个1g的红色剂子,将它分别整形成椭圆形状,再用牙签在中间压一下,做成小鸡的嘴巴,贴在面团中间。再取一个黄色小剂子,压成圆形之后用剪刀剪成两半,再分别剪两刀(不要剪断),变成山字形,整形成小鸡的脚。最后用红色小剂子做成爱心,贴在小鸡头顶,当做装饰.这样一只小鸡的造型就做好啦。

14/19. 原色色面团一样的操作方式,嘴巴和手脚的颜色可以变化一下。

15/19. 依次将所有面团整形完毕,排列在烤盘上。

16/19. 送入预热好的烤箱,上下火170℃,中层,烤18分钟。

17/19. 烤好之后的烧果子冷却之后用融化的黑巧克力画上小鸡的眼睛。

18/19. 至此,蠢萌蠢萌小鸡烧果子就做好啦,你也赶紧来试试吧。

19/19. 是不是还蛮可爱的?!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效;可与玉米、牡蛎 、羊排搭配;与糖精、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效;可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配;与枣、红枣、香椿相克,同食可能会引起不适;