| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 木糠杯热量/卡路里2271千卡 | |||
 热量2271千卡，相当于治安908分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、消化饼干（100克）、白糖（100克）
1/4. 消化饼干，打碎备用
2/4. 杯子，大小都可以，这个很随意的。
3/4. 淡奶油加糖，打发好。一层饼干碎，一层奶油，以此类推。
4/4. 完成。超级简单！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强活力等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量2271 千卡
- 脂肪115 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物170.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克