砂锅猪蹄的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、造血、预防高血压等功效；可与枣、红枣、鲤鱼搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛除寒气、祛腥膻等功效；可与羊骨、虾、羊肉搭配；与火腿、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、润肺止咳等功效；可与鸭梨、石榴、草莓搭配；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；