| 香煎萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 87克 | 香煎萝卜糕热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于高尔夫球128分钟消耗的热量...300 | |||||
香煎萝卜糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜糕（250克）、花生油（40克）、葱花（适量白）、白芝麻（适量）
1/4. 切片
2/4. 下锅煎双面焦黄
3/4. 出锅摆盘，撒葱花芝麻。备上自己喜爱的辣椒酱。
4/4. 开动
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、止血、防冠心病等功效；
葱花具有增强食欲、缓解疲劳、降血压等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、防治皮肤炎症、益肝养发等功效；可与香蕉、海带、梨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎萝卜糕热量639 千卡
- 脂肪155.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物1 克
- 钠27.5 毫克
- 钙74 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾171 毫克