| 电饭煲自制蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 36千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 557克 | 电饭煲自制蛋糕热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡，相当于空手道199分钟消耗的热量...600 | |||||
电饭煲自制蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（2个）、面粉（1勺舀米勺）、白砂糖（适量）、纯牛奶（60克）、花生油（少许）、盐（少许）
1/10. 分离蛋清
2/10. 蛋黄加入牛奶白糖打散
3/10. 加入面粉，搅拌成糊状。
4/10. 蛋清打发至有气泡加入少许白糖继续打发。
5/10. 打发气泡变小后再加入少许白糖继续打发。
6/10. 打发至有细小气泡时再加少许白糖继续打发。
7/10. 直至打发成奶油状。
8/10. 将打发好的蛋清倒入蛋黄上下搅拌均匀。
9/10. 电饭锅加热后倒入少许花生油，再倒入搅拌好的面糊！
10/10. 按下煮饭键，完成按保温键，20分钟后再按下煮饭键，完成后按下保温键，保温20分钟后完成。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、洋葱、苋菜搭配；与鹅肉、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、保护胃肠等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菜花、酒、钙粉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、造血、养血通乳等功效；
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营养信息
- 电饭煲自制蛋糕热量1989 千卡
- 脂肪111.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物185.3 克
- 钠10085.1 毫克
- 钙195 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾125 毫克