| 私房猪脚姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 姜 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 片糖 | 克 | 950千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 1173克 | 私房猪脚姜热量/卡路里2815千卡 | |||
 热量2815千卡，相当于摘水果938分钟消耗的热量...180 | |||||
私房猪脚姜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2只）、姜（250克）、片糖（250克）、添丁甜醋（1支）
1/5. 将猪蹄煮开，飞水，洗净待用
2/5. 准备好各种食材。姜去皮，轻轻拍碎
3/5. 将一支甜醋倒锅，加姜煮开10分钟后，将猪蹄，片糖加入一起煮。煮40分钟即可
4/5. 大功告成。
5/5. 再来一张特写
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、填肾精、改善冠心病等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、温肺止咳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛奶、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 私房猪脚姜热量2815 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质24.02 克
- 碳水化合物108.39 克
- 钠143.9 毫克
- 钙143 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾482 毫克