| 牛奶龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 184克 | 牛奶龟苓膏热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于喷射雪橇43分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶龟苓膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏（适量）、蜂蜜（适量）、纯/甜牛奶（个人口味）
1/3. 龟苓膏切小块
2/3. 将切好的龟苓膏放入温好的牛奶中。
3/3. 按照自己口味添加适量蜂蜜即可。
食材功效信息
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、热淋白浊、能健脾胃等功效；与白酒、茶叶、可乐相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与桑葚、胡萝卜、雪梨搭配；与鲫鱼、豆腐干、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶龟苓膏热量301 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克