圣诞树沙拉的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降糖降脂、利水消肿等功效；可与肥牛、豆角、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与葡萄、荷兰豆、娃娃菜搭配；与水芹菜、苦瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有防癌、养阴凉血、生津止渴等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与黄瓜、红薯、虾相克，同食可能会引起不适；

核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋养脑细胞、消炎杀菌、净化血液等功效；