| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 865千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪油 | 克 | 44千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 阳春面热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于手工活771分钟消耗的热量...90 | |||||
阳春面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（250克）、猪油（5克）、香葱（1根）、盐（5克）、酱油（10毫升）、大白菜（50）
1/3. 一把细面：我用的是普通的挂面，一般超市小店都有
2/3. 锅里水烧开后，把挂面放进沸水中，开盖煮5~10分钟，期间适当用筷子搅拌一下，以防糊在锅底。
3/3. 煮好后把面捞出来过一下凉水，期间在盛面的碗里加适量的盐，猪油，酱油，然后把面放进碗里，撒上香葱，最后淋上汤就行啦
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、滋阴补阳、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、促进食欲等功效；
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营养信息
- 阳春面热量1157 千卡
- 脂肪101.58 克
- 蛋白质24.44 克
- 碳水化合物120.46 克
- 钠16209 毫克
- 钙262.7 毫克
- 铁19.08 毫克
- 钾1156 毫克