咕噜咕噜煮锅子的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与五花肉、山楂、奶酪搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、治疗高血压、预防高血压等功效；可与鲑鱼、青豆、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、补虚健胃、益气等功效；可与松子、茼蒿、豇豆搭配；与芹菜、芝麻、北极虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有清肺健肤、益中气、清热润燥等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清洁肠胃、清热解毒等功效；可与北极虾、虾米、辣椒搭配；与苦瓜、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；