| 甜不辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 339千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 361克 | 甜不辣热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于乘双连雪橇77分钟消耗的热量...420 | |||||
甜不辣的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草鱼（300克）、淀粉（50克）、盐（1小匙）、胡椒（1／4小匙）、冰水（100克）
1/5. 去皮
2/5. 弄成泥状
3/5. 放入调料，搅拌
4/5. 放入袋子
5/5. 炸成金黄
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、益肠明目、暖胃和中等功效；可与豆腐、胡萝卜、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、润肠通便等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有下气、消炎、止痛等功效；
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营养信息
- 甜不辣热量541 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质36.7 克
- 碳水化合物170.7 克
- 钠10271 毫克
- 钙231 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾3492 毫克