| 火龙果木瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 565克 | 火龙果木瓜汁热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于固定脚踏车67分钟消耗的热量...420 | |||||
火龙果木瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、木瓜（半个）、蜂蜜（一勺）
1/1. 火龙果，木瓜切好后放入榨汁机，然后加入少许蜂蜜，榨好以后倒入杯中稍作装饰就可以饮用啦！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、抗自由基等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、丰胸等功效；可与墨鱼、香菇、牛奶搭配；与皮皮虾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与梨、橙子、雪梨搭配；与李子、油豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果木瓜汁热量468 千卡
- 脂肪2.36 克
- 蛋白质1.97 克
- 碳水化合物99.72 克
- 钠8.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾210 毫克